Déroulement d’une séance
Durée totale : une heure. Une séance est d’abord un moment d’échange : avant d’installer les capteurs, nous prenons le temps de comprendre ce que vous vivez.
Durée totale : 1 heure
1Avant d’installer les capteurs, nous prenons le temps de comprendre ce que vous vivez ou avez vécu, ce qui a évolué depuis la séance précédente, ce qui reste difficile, ce qui vous préoccupe, ce que vous aimeriez voir changer et ce qui est important pour vous aujourd’hui.
Par mes questions, je vous aide à préciser ce que vous ressentez, à distinguer ce qui est essentiel et à formuler une ou des intentions simples et concrètes sur ce que vous aimeriez voir évoluer.
2La verbalisation aide à clarifier ce qui compte pour vous et à le garder à l’esprit au début de la session.
Ces intentions ne sont pas des consignes données au cerveau. Ce sont des repères clairs, formulés juste avant d’entrer dans la session avec le logiciel. Avec NeurOptimal®, rien n’est programmé à l’avance : le système ne décide pas de ce que votre cerveau devrait modifier, il ne le dirige pas vers un objectif imposé.
Ces repères servent pour vous et pour le suivi de votre évolution. C’est pour cela que certaines évolutions apparaissent parfois là où on ne les attendait pas en premier.
3Deux capteurs sont placés sur le cuir chevelu et trois au niveau des oreilles, avec une pâte conductrice.
Ils sont entièrement passifs : ils recueillent uniquement l’activité électrique naturelle pendant la session. Ils n’envoient aucun courant, n’appliquent aucune stimulation et ne dirigent pas votre cerveau. Une fois installé, vous n’avez plus rien à faire.
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C’est une véritable pause ressourçante. Confortablement installé, vous pouvez ne rien faire, fermer les yeux, vous détendre profondément et même dormir si vous en ressentez le besoin.
Un écran diffusant des images relaxantes vous aidera à vous détendre si vous en éprouvez le besoin.
Il n’y a rien à contrôler, rien à faire, rien à réussir. C’est lorsque le mental lâche prise que l’autorégulation est la plus efficace.
Rester immobile sans rien faire peut être difficile. S’ils ne souhaitent pas simplement se détendre, ils peuvent lire un livre, dessiner ou regarder un dessin animé adapté pendant la session.
Aucun exercice mental particulier ne leur est demandé. Le logiciel effectue son travail de la même manière.
Le bébé peut rester confortablement installé dans les bras de son parent. La musique peut être diffusée directement dans la pièce, afin que la séance se déroule dans un environnement aussi naturel et rassurant que possible.
Le chat peut rester dans sa caisse de transport ou, ce qui est même préférable, sur les genoux de son maître. Les petits capteurs sont posés au niveau de la tête et des oreilles, et la musique est diffusée dans la pièce : les chats sont généralement très vite captivés.
L’objectif est avant tout de respecter leur environnement, leur rythme et leur besoin de sécurité.
Pendant la séance, chaque fois que le logiciel détecte une variation significative de l’activité, il coupe la musique (ou le son du film) pendant une fraction de seconde. Ces micro-interruptions, il y en aura plusieurs, sont le feedback, l’effet miroir que reçoit le cerveau sur sa propre activité.
Le cerveau commence alors son analyse et déploie ses propres priorités. Le travail se poursuit durant un cycle de 21 jours.
5La séance ne s’arrête pas avec les 33 minutes de Neurofeedback. Nous prenons quelques instants pour échanger sur vos ressentis immédiats : ces observations accompagnent les évolutions au fil des séances.
Entre deux séances
L’évolution ne se manifeste pas toujours en premier lieu là où on l’attend. Une personne venue pour le sommeil peut, par exemple, remarquer d’abord qu’elle réagit différemment au stress.
D’autres changements sont parfois repérés grâce à l’échange, parce que la personne ne les avait pas encore identifiés.
L’idée est donc d’observer largement :
65 € l’heure, écoute comprise. À Montpellier ou à Lattes.